31Mar
Atención psicológica individual: un espacio profesional para el cuidado emocional

La intervención psicológica individual constituye uno de los pilares fundamentales en la atención a la salud mental. Se trata de un espacio confidencial, estructurado y guiado por profesionales cualificados, donde la persona puede abordar sus dificultades emocionales con seguridad y rigor técnico.

En este formato de atención, el proceso terapéutico se adapta a las necesidades específicas de cada persona. No existen soluciones estandarizadas, sino un trabajo personalizado que parte de la escucha activa, la evaluación profesional y la aplicación de estrategias basadas en la evidencia científica.

La sesión individual permite:

  • Identificar y comprender emociones y pensamientos.
  • Analizar situaciones que generan malestar.
  • Desarrollar habilidades de afrontamiento.
  • Fortalecer la autoestima y la autonomía personal.
  • Establecer objetivos realistas de mejora.

El enfoque actual en salud mental se basa en el modelo biopsicosocial, que integra factores personales, sociales y contextuales. Desde esta perspectiva, la atención psicológica no solo aborda síntomas, sino que promueve el desarrollo de capacidades y recursos propios.

Disponer de un espacio profesional donde poder hablar sin juicio y con acompañamiento especializado contribuye a reducir el sufrimiento emocional y a mejorar la calidad de vida. Invertir en salud mental es invertir en bienestar, en relaciones más saludables y en proyectos vitales más sólidos.

30Mar
Día Mundial del Trastorno Bipolar

Con motivo del Día Mundial del Trastorno Bipolar, compartimos el vídeo “El camino del trastorno bipolar se anda mejor en compañía”.

El trastorno bipolar forma parte de la experiencia vital de muchas personas, pero no las define. Detrás del diagnóstico hay historias, trayectorias, emociones y procesos personales marcados, en demasiadas ocasiones, por el estigma, la incomprensión y el silencio.

A través de este vídeo, las propias voces de las personas usuarias nos recuerdan que: Sentir que no se encaja puede pesar más que los propios síntomas, Convivir con el trastorno bipolar es, en muchos momentos, como una montaña rusa emocional, Hablar de salud mental es clave para abrir mentes y romper prejuicios, La identidad nunca se reduce a una etiqueta diagnóstica.

Desde nuestra asociación apostamos por un acompañamiento basado en la escucha activa, el respeto y la ausencia de juicio. Reconocemos el sufrimiento, pero también las capacidades, los recursos y el potencial de cada persona para construir su propio bienestar. Porque los caminos complejos no se recorren en soledad. Porque acompañar marca la diferencia.

Porque hablar de salud mental es una responsabilidad colectiva.

27Mar
Taller “Qué no te la cuelen”: cómo identificar ofertas laborales falsas

Dentro de las acciones formativas vinculadas a los itinerarios de empleo para personas adultas se ha desarrollado el taller “Qué no te la cuelen”, una sesión orientada a proporcionar herramientas para identificar ofertas laborales fraudulentas y prevenir posibles engaños durante los procesos de búsqueda de empleo.

El taller tiene como objetivo mejorar la capacidad de análisis de las personas participantes ante diferentes anuncios y propuestas laborales que circulan en internet, redes sociales o plataformas de empleo. A través de contenidos prácticos, se abordan algunos de los indicadores más habituales que pueden alertar sobre la existencia de ofertas falsas, así como recomendaciones para verificar la información antes de iniciar cualquier proceso de contacto con empresas o intermediarios.

Además, se ofrecen pautas para utilizar de forma segura las herramientas digitales relacionadas con la búsqueda de empleo, reforzando la importancia de la prudencia, la verificación de fuentes y el conocimiento de los canales oficiales de intermediación laboral.

Este tipo de talleres contribuyen a fortalecer las competencias sociolaborales de las personas participantes y a promover una búsqueda de empleo más segura, informada y consciente.

26Mar
Empleabilidad, Redes Sociales e Inteligencia Artificial

Desde las Delegaciones Rurales, finalizamos la fase teórico-práctica del proyecto “Transformación Digital Rural: Empleabilidad, Redes Sociales e Inteligencia Artificial”, financiado por la Confederación Salud Mental España.

Se han llevado a cabo sesiones formativas grupales, en las cuales se enseña el uso de las nuevas tecnologías, orientado a la búsqueda activa de empleo, formaciones, creación de currículum y edición del mismo, presentación de candidaturas, preparación de procesos de selección, etc.

Continuamos trabajando por mejorar la empleabilidad y la autonomía personas mediante la adquisición de competencias digitales básicas, habilidades prelaborales, conciencia de los derechos sociales y perspectiva de género.

23Mar
Programa de empleo para jóvenes en Palencia y delegaciones del norte

El acceso al empleo durante la juventud constituye un elemento clave para la inclusión social y el desarrollo de un proyecto vital autónomo. Por ello, desarrollamos un programa de empleo específicamente dirigido a jóvenes, con un enfoque técnico basado en la orientación individualizada y el acompañamiento continuado.

El programa se desarrolla en Palencia capital y en las delegaciones del norte: Guardo, Aguilar de Campoo, Herrera de Pisuerga, Cervera de Pisuerga y Saldaña, garantizando proximidad y cobertura territorial.

La intervención se centra en la mejora de la empleabilidad, el fortalecimiento de competencias profesionales y el diseño de itinerarios personalizados ajustados a la realidad de cada joven. Se trata de un proceso estructurado que combina análisis de perfil, planificación y apoyo en la búsqueda activa de empleo.

Los requisitos de acceso son los siguientes: contar con una discapacidad reconocida igual o superior al 33% y/o Incapacidad Laboral; tener entre 16 y 29 años; estar de alta en Garantía Juvenil; encontrarse en situación de desempleo o inactividad; y estar empadronado/a en Castilla y León.

Facilitar oportunidades laborales en la juventud no solo mejora las posibilidades de inserción inmediata, sino que contribuye a generar trayectorias profesionales más estables y sostenibles a medio y largo plazo.